vabè, se devi usarlo come termogenico dovresti berne 3\4 di tazzine..Originariamente Scritto da nek77
poi dipende anche dalla tua sensibilità alla caffeina
e anche dal tipo di caffè (l'espresso contiene molta + caffeina del caffè fatto con la moca)
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
vabè, se devi usarlo come termogenico dovresti berne 3\4 di tazzine..
poi dipende anche dalla tua sensibilità alla caffeina
e anche dal tipo di caffè (l'espresso contiene molta + caffeina del caffè fatto con la moca)
Mr Universo
Inizio Preparazione
A me invece non fa assolutamente nulla.
Mr Italia
In Stretching
-dipende molto da soggetto a soggeto , ma direi che se ti bevi 3 tazzine di espresso bello concentrato sei gia' ok......cmq ricordati di berlo msolo prima dei training altrimenti il tuo organismo si abituera' e non avrai piu' l'effetto stimolante ed ecitante,ovvero non berlo dopo i pasti e neanche in qualsiasi altro momento della giornata....ma conservalo per gli allenamenti..
Mr Italia
In Warm-Up
sisi lo bevo solo la mattina prima di correre e prendo anke un pò di carnitina infatti
il problema è ke nn riesco a berlo amaro, ci metto sempre un paio di cucchiaini di zukkero
mi fa troppo skifo senno'
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri