Non volevo polemizzare. Non essere permaloso.
Quello che volevo dire era semplicemente che se qualcuno ti prepara la scheda e poi vede che tu sfori con regole tutte tue allora ci sta che pensi di aver perso tempo, non credi? Dispiacerebbe pure a te.
Poi chi o cosa ti vietava di fare una seduta di allenamento "da scheda"? Il tempo? In 1h e 30' (tempo medio di un film sul divano) una seduta di full la si può fare.
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