Originariamente Scritto da
bullshark
Allora i miei buoni propositi erano nel frattempo di tenermi in moto giocando a calcetto 2 volte a settimana, ma siccome non mi risparmio quando gioco, ho notato da subito che, nonostante non si giochi con i gomiti, i giorni successivi avevo un aumento dei fastidi. Quindi calcetto stop.
Volevo riprendere facendo un po di gambe ed addominali ma trovo molto frustrante non poter allenare la parte alta...
E' uno stillicidio! 3/4 giorni sembra migliorare poi mi sveglio con dolore il gomito aumentato, così per altri 1/2 giorni poi diminuisce per poi aumentare nuovamente.
Ora sto portando avanti un protocollo di stretching specifico per epicondilite che sembra funzionare ma non voglio essere troppo ottimista visto l'andamento che ti ho descritto.
Detto sinceramente sono abbastanza demoralizzato.
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