Primi sei mesi da Baby Body Builder :)

[Tony24]

Grazie mille

i complimenti dai big del forum sono sempre molto motivazionali

[Antoine]

Grazie mille

i complimenti dai big del forum sono sempre molto motivazionali

eccoi complimenti di un altro big, nonché il sottoscritto!

scherzi a parte, stai mettendo su un fisico bello massiccio, complimenti davvero, continua così!

[carnera]

Hai messo su quel fisico con un allenamento del genere? Pensa cosa potresti fare con qualcosa di serio! !!

[Tony24]

Grazie mille antoine!!

Carnera cosa intendi precisamente? Se hai qualche spunto inedito su cui lavorare dimmi pure che adesso sono curioso

[menphisdaemon]

Intende quello che ti dicevo io:è un allenamento molto base/tradizionale. Devi ancora iniziare ad esplorarti e spingerti al limite[emoji106]🏻

[Tony24]

Spero di arrivare presto a un buon livello di allenamento e conoscenze tali da capire come spingermi oltre e migliorare ancora
ora come ora il piramidale inverso di squat mi sembra un allenamento da pro :')

[carnera]

Esatto, hai il bbing nel sangue. Pensa seriamente di trovare un buon trainer e fatti seguire. Magari avrai soddisfazioni!

[Tony24]

Grazie mille del consiglio, infatti mi sto guardando un po' intorno da diverso tempo per scoprire il nome di qualche preparatore serio nella mia zona ( marche ) e magari prepararmi per qualche contest tipo ainbb o nbfi

[carnera]

Sul forum c'è memphis

[Tony24]

Nelle marche? :O
non ne avevo idea, pensandoci sarebbe ora di mettere qualche $ da parte per qualcosa del genere, ho visto gli atleti che prepara, alto livello, credevo si trattasse di zone tipo roma/milano :')

[Tony24]

Pre e post doccia :')

Un po' di gambe che posto poco, ma non perchè non le alleno , si comincia ad intravedere anche un po' di femorale finalmente!!

[menphisdaemon]

Grazie a Carnera per la considerazione. Io non sono delle Marche, ma del Veneto e seguo gente da tutta Italia e non solo. Se una persona si fa spaventare dalla distanza è già abbastanza per me per capire che non è abbastanza determinata per lavorare con me...

[Tony24]

Non sono il tipo ahah, era giusto a scopo informativo

[Tony24]

Peso stabile a 74kg da quasi un mese ormai... Sono in iper a 3100 kcal e 400g di carbo al giorno, provo a salire ancora un po', ma è dura capire quando si è arrivati al limite per sporcare ancora e invece di metter su qualità e massa magra aumenta la bf

[weareblind]

Gran fisico, io sono 80 kg e parecchio sporco... al momento però onestamente me la godo, troppa pressione a lavoro e famiglia per restare ligi al cibo. Forza!