In cerca di un buon consiglio

[Hustlin]

Danilo scusa la domanda ma perche sei fissato con sti bicipiti e petto che devi scolpire ?
non ti piacerebbe di più avere un fisico equilibrato ? Potresti anche farla una scheda dove alleni solo braccia e petto ma il risultato finale farebbe ridere, con due gambe secche senza addominali senza dorsali pero hai il petto scolpito!!
capisco che sono i muscoli più visibili, i classici muscoli "da spiaggia" ma saresti ridicolo fidati..
Lascia perdere questa fissa per il petto e le braccia, e inizia a spingere come si deve !

[Danilo95]

Perché sono andato in palestra dove il proprietario è un body builder professionista e mi ha detto che vorrebbe allenarmi lui perché gli piace la conformazione fisica. Purtroppo ho la giornata impegnata ed ho la palestra in casa quindi non voglio uscire soldi inutili... In più non voglio delle gambe grosse dato che mi renderebbero difficile correre... Punto invece ad avere definiti petto e bicipiti

[LucaLuca]

In più non voglio delle gambe grosse dato che mi renderebbero difficile correre... Punto invece ad avere definiti petto e bicipiti

Aspetta un attimo!
Adesso hai già gambe quasi "grosse" quindi?
In caso contrario, ti sembra che quest' uomo abbia gambe piccole ed abbia difficoltà a correre



o pensi di riuscire a "sviluppare" gambe più grandi in pochissimo tempo ? Poi, per carità, esistono sempre le eccezioni e tu potresti esserlo.

[stefanopunk]

Diciamo che il ragazzo no ha tutti i torti, conosco persone che fanno gli arbitri di calcio e a differenza di quanto possa sembrare è un attività pesante che li costringe ad allenarsi seriamente. Affiancare il BB ad un altra attività sportiva è sempre difficile e rischioso, i rischio chiaramente è quello di non eccellere in nessuna delle due attività. Il mio consiglio è quello di stabilire delle priorità. Se vuoi fare l'arbitro questo molto probabilmente non ti permetterà di allenarti da BB, dovrai allenarti per aver fiato e correre. Un discorso a parte va fatto per il tuo sovrappeso al quale devi porre rimedio il prima possibile con una dieta adeguata e non sperando in qualche integratore miracoloso.

[eraser]

Perché sono andato in palestra dove il proprietario è un body builder professionista e mi ha detto che vorrebbe allenarmi lui perché gli piace la conformazione fisica. Purtroppo ho la giornata impegnata ed ho la palestra in casa quindi non voglio uscire soldi inutili... In più non voglio delle gambe grosse dato che mi renderebbero difficile correre... Punto invece ad avere definiti petto e bicipiti

Non hai idea di quello che dici, danilo.
Ma ti immagino mooolto giovane e non voglio infierire.

Come ti è già stato detto...STUDIA i threads in evidenza.