Il mio allenamento :)

[debbina]

arriva il caldo abbasso un minimo i carbo e faccio allenamenti con volumi estremi. Ma non è roba da tutti.[/QUOTE]

ah ho capito...non è roba da tutti! perchè io pur con l'alimentazione super corretta,cardio, circuiti,pesi,pesi e psei, ecc la zavorra di grasso non mi molla....
credo che occorra una predisposizione!
grazie lo stesso....

[stefanopunk]

si tratta di grasso "giovane" che non fatichi moto a mandar via. Con accumuli di grasso di vecchia data non puoi farlo.

[debbina]

perfetto grazie....mi è tutto più chiaro! ora capisco il perchè il mio non va via.....