5 volte alla settimana

[Wildcat]

Debbie fatti 20 minuti di Cindy AMRAP... anzi faglieli fare al tuo pt... 5 trazioni 10 flessioni 15 squat senza sosta x 20 minuti... al terzo vomita sicuro e gli passa la voglia di dire cazzate...

Offtopic: scaricati l'app Impetus se hai un cell Android... è un buon timer x il Tabata

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[Shawn Ray]

Scusa ma quando si parla di proprietario della palestra é un conto.... ora non voglio giustificare nessuno, ma in Italia chiunque può aprire un a palestra... E anche vero che non si può richiedre uns consulenza professionale inclusa nell'abbonamento, però se tu parli espressamente di PT desumo che tu lo stia pagando.... Corretto?

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[debbina]

[nessuno, ma in Italia chiunque può aprire un a palestra... E anche vero che non si può richiedre uns consulenza professionale inclusa nell'abbonamento, però se tu parli espressamente di PT desumo che tu lo stia pagando.... Corretto?

si si correttissimo!! p.t. a pagamento.....e speravo che mi aiutasse in questa impresa che sembra così impossibile....

[Shawn Ray]

Ok... Ma che certificazioni ha?

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[debbina]

isef + aggiornamenti vari su alimentazione e nutrizione! così mi ha detto.....

[Shawn Ray]

Ok ma in pratica puoi scrivere quello che fai nello specifico, dieta compresa, così ragioniamo dati alla mano?

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[debbina]

Ok ma in pratica puoi scrivere quello che fai nello specifico, dieta compresa, così ragioniamo dati alla mano?


ciao c'è un mio topic con tutto foto comprese.....
https://www.bbhomepage.com/forum/ali...erdo-peso.html
https://www.bbhomepage.com/forum/pro...nto-donna.html

[Shawn Ray]

ok ci do uno sguardo