non c' è stallo... diciamo che dopo il vero e proprio "salto" del primo anno, i miglioramenti cominciano a rallentare... considera che quando ho iniziato venivo da due-tre anni di fermo totale, e diete particolari... ero arrivato a pesare 55 chili, molto magro... nel giro di un anno ne ho presi più di dieci, grazie ad allenamento ed alimentazione... adesso l' unica crescita è quella muscolare, non essendo più sottopeso e non avendo una bf bassissima (sono attorno al 13%)... quindi si va più lentamente, e comincio ad occuparmi anche della qualità muscolare, oltre che della massa. Non intendo sporcarmi ancora più di tanto, perché ho alcune difficoltà nella cardio, per problemi che è inutile spiegare...