Dennis Wolf GUARDATE QUESTO ESERCIZIO

[twins]

ascolta usalo come vuoi ma di certo è e resterà sempre un riscaldamento.x finire quello che non ha capito un emerita m....chia di quello che sta facendo se non è wolf sei tu!!!!e chiudo qua la discussione.

bella presentazione per uno che arriva qui, posta 5 messaggi, dice cose discutibili e fa pure l arrogante...srep e segnalazione... buona continuazione su bbhome...

[Ten. Kawalsky]

boh... prendi un po di cm dal tuo braccio visto che ne hai tanti e usali per aumentare la scatola cranica che il cervello sta stretto secondo me e non ti fa ragionare.
non esistono esercizi adatti solo al riscaldamento secondo me... anche io mi scaldo sulla panca con una serie leggera...ma perchè c'è poco peso caspita lo chiamo riscaldamento! se uno aumenta i carichi e fa fatica quello è un esercizio come tanti altri!

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boh... Prendi un po di cm dal tuo braccio visto che ne hai tanti e usali per aumentare la scatola cranica che il cervello sta stretto secondo me e non ti fa ragionare.
Non esistono esercizi adatti solo al riscaldamento secondo me... Anche io mi scaldo sulla panca con una serie leggera...ma perchè c'è poco peso caspita lo chiamo riscaldamento! Se uno aumenta i carichi e fa fatica quello è un esercizio come tanti altri!

[valz]

mi sa tanto che qui di esperti nemmeno l ombra. sono due gg che si parla di un esercizio che viene usato come riscaldamento da tutti i campioni italiani,ho detto anche che uno ne puo fare l uso che vuole,e non è vero che non esistono esercizi solo x il riscaldamento se tu non ti scaldi fai malissimo prima o poi ti infortuni:dipende sempre dal tipo di all.dall intensita e dal carico che si usa.ovvio

[Ten. Kawalsky]

mi sa tanto che qui di esperti nemmeno l ombra. sono due gg che si parla di un esercizio che viene usato come riscaldamento da tutti i campioni italiani,ho detto anche che uno ne puo fare l uso che vuole,e non è vero che non esistono esercizi solo x il riscaldamento se tu non ti scaldi fai malissimo prima o poi ti infortuni:dipende sempre dal tipo di all.dall intensita e dal carico che si usa.ovvio

tu non hai capito proprio un emerito cazz0

ma lo usano proprio tutti tutti tutti? ma proprio tutti tutti tutti? sicurissimissimo? cazz0 allora ho sbagliato tutto nella vita... devo imparare dai pro per diventare enorme...lo diceva mia mamma... e devo pure imparare da rocco come si tromba... ho sbagliato tutto, proprio tutto... grazie valz

[valz]

magari rocco ti insegna come respirare x vie secondarie e sono sicuro che non ti dispiace

[.:überfranz:.]

iniziamo il rientro con un ban... mica male

[twins]

iniziamo il rientro con un ban... mica male

wella uber, ben tornato
ma come mai a milano alla gara di panca non c'eri?

[Mimmolino]

salve

mi sapete dire a cosa serve il primo esercizio ?



http://www.youtube.com/watch?v=WEwnw...eature=related

Sono circonduzioni delle spalle, in senso antiorario, con zavorra su panca declinata.
Lavorano gli extrarotatori.

[marcoevfurn]

Welcome home Uber!!

[.:überfranz:.]

wella uber, ben tornato
ma come mai a milano alla gara di panca non c'eri?

ho avuto un sacco di problemi familiari, inoltre ho fatto un incidente in macchina proprio prima del giorno della gara (ero quasi riuscito anche a convincere mia madre a guardarmi il bambino per un giorno), con relative rotture di palle, niente di grave ne per me ne per l'altro, (ed ho ragione io ), ma ha comunque portato un sacco di fastidi...
quest'anno è andata così purtroppo...

non sono neanche riuscito a vedere il fenicione, ero in sardegna, ma per poco tempo e non ho avuto la possibilità di mettermi d'accordo con i miei amici di ghisa sardi. anche lì la situazione familiare è un po' difficile... presto tornerò a oslo, alla mia vita, ed al mio lavoro, speriamo che tutto fili liscio per un po'

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ho avuto un sacco di problemi familiari, inoltre ho fatto un incidente in macchina proprio prima del giorno della gara (ero quasi riuscito anche a convincere mia madre a guardarmi il bambino per un giorno), con relative rotture di palle, niente di grave ne per me ne per l'altro, (ed ho ragione io ), ma ha comunque portato un sacco di fastidi...
quest'anno è andata così purtroppo...

non sono neanche riuscito a vedere il fenicione, ero in sardegna, ma per poco tempo e non ho avuto la possibilità di mettermi d'accordo con i miei amici di ghisa sardi. anche lì la situazione familiare è un po' difficile... presto tornerò a oslo, alla mia vita, ed al mio lavoro, speriamo che tutto fili liscio per un po'

azz...mi dispiace...ti auguro di trovare la serenità che meriti!

[Ten. Kawalsky]

ascolta usalo come vuoi ma di certo è e resterà sempre un riscaldamento.x finire quello che non ha capito un emerita m....chia di quello che sta facendo se non è wolf sei tu!!!!e chiudo qua la discussione.

ma perchè non mi sono arrabbiato rispondendo a questo post?
sto perdendo colpi

fine ot