Garetta virtuale...

[°°sOmOja°°]

si, solo stacco + panca potrebbe essere un'idea
la gara con lo squat al MP nn se pò vedè.. poi ci sarebbero storie su chi ha barato lubrificando di +.. roba che neanche cicciolina

[°°sOmOja°°]

Ho vsto un po' come funziona la tabella wilks, e se partecipi sono Cavoli amari per tutti

potrebbe gareggiare con la wilks maschile

[glutammico]

Quoto, sia per stacco e panca, sia per cicciolina
Anche perche' non tutti i MP sono identici, e la diff peso potrebbe essere considerevole.

[glutammico]

potrebbe gareggiare con la wilks maschile

In quel caso non avrebbe chance. ( specie su 2 esercizi, dato che lei e' forte in squat e stacco )
No, se deve partecipare, lo deve fare con la Wilks della sua categoria.
L'idea della gara e' bella perche', si potrebbe fare una classifca a "mosaico fluido". Cioe' le persone restano e i nuovi si inseriscono nel tempo, quindi ci saranno 2 classifiche, una del mese e una Fissa, cosi 'il numero di utenti nel tempo diventera' notevole e sara' una cosa simpatica.

[Evilifter]

Quando risalgo al mio paese, nascosto nei monti iblei, nella mia tana non c'è rack, non c'è rastrelliera, non c'è reggibilanciere. Ma io devo fare squat. Fisso due bilancieri alla struttura della leg press(che è bello pesante come macchinario)i 2 bilancieri fungono da reggibilanciere, metto su un altro bilanciere caricato con 15 kg per lato(Accorgimento importante perchè permette al bilanciere di rimaere stabile quando si mettono gli altri pesi)e metto il peso desiderato. Per non far scivolare il bilanciere carico, basta mettere 2 molle fermapesi all'estremità. Per fissare i due bilancieri io uso le fasce della kickboxe.

[°°sOmOja°°]

OT. x Evilifter: mi sembra di capire che sei del sud, siciliano?

per la gara: iscrizioni aperte fino alla fine delle festività e da quel momento 4 settimane per pubblicare 1 video di Panca ed 1 di Stacco?

[The Undertaker]

ok claudio ci pensi tu A sistemare il tutto??

[The Undertaker]

Una domanda...visto che ci sono pesi completamente diversi ci sono delle tabelle di conversione in giro...qualcuno ricordo che ne aveva trovate.
Anche perchè i technogym che uso io gommati pesano uno sproposito di più...

[.:überfranz:.]

matteo edita ti prego

[.:überfranz:.]

i tecnogym pesano di piu', si terra' in conto il peso effettivo, e non quello dichiarato

[Evilifter]

@Somoja
Si sono siciliano Di un paesino del siracusano, ma mi alleno a Catania. E siamo pure colleghi!

[The Undertaker]

matteo edita ti prego

eheheheheh

avevo scritto un'altra cosa prima....

[.:überfranz:.]

riprendiamo la lista di matteo e riscriviamola.

partecipanti:

Matteo
Somoja
ragazza di somo non mi ricordo come si scrive il nick
Glutammico
Evillifter
Twins
Mauro88
Niko600
Start
überfranz

mi sono scordato qualcuno??

[The Undertaker]

ottimo..comunque era molto simpatica l'idea del gluta....di farla sempre online...è un grande stimolo.

[.:überfranz:.]

per me va bene tutto...
direi che a questo punto bisogna inserire le date
le iscrizioni chiudono il 1 gennaio se non ricordo male, e poi la data per la gara va stabilita.