anguria e frutta in definizione

[todos23]

Ciao a tutti avrei una domanda inerente alla definizione:

secondo voi l'anguria è utile o è un nemico della definizione?
Frutta come mirtilli melone anguria pesche mele smith(verdi) possono giovare in definizione o recano solo danni?

Garzie

Ciao

[Titan]

Non è che la frutta abbia tutte queste calorie.. e non credo che se ti mangi troppa frutta non ti definisci piu'.

Poi non saprei... ma con questa definizione andate a mettere in dubbio anche gli alimenti piu' salutari! non me ne volere.

[tattoos]

Ciò che reca danno alla definizione è l'eccesso calorico.

In aggiunta a questo fondamento, direi che un occhio all'introito di fruttosio, io la darei...

[raf28]

le angurie contengono il 95-98% di acqua il resto sono zuccheri....è dissetante e come frutto ci sarà un motivo perchè escono solo d'estate...però basta non abusarne.ogni cosa può essere mangiata però con moderazione.non c'è un elemento preciso che aiuta a definirsi più degli altri il segreto è la quantità...spero di esserti stato d'aiuto

[todos23]

Non è che la frutta abbia tutte queste calorie.. e non credo che se ti mangi troppa frutta non ti definisci piu'.

Poi non saprei... ma con questa definizione andate a mettere in dubbio anche gli alimenti piu' salutari! non me ne volere.

Ciao grazie per la risposta cmq la mia era parecchio curiosità perchè non si possono sostituire i carboidrati totalmente con la frutta. Però ho saputo che in definizione certi tipi di frutta non sono molto adatti poichè tendono ad appannare e a gonfiare. Tu dici che è vera questa cosa o no?

[todos23]

le angurie contengono il 95-98% di acqua il resto sono zuccheri....è dissetante e come frutto ci sarà un motivo perchè escono solo d'estate...però basta non abusarne.ogni cosa può essere mangiata però con moderazione.non c'è un elemento preciso che aiuta a definirsi più degli altri il segreto è la quantità...spero di esserti stato d'aiuto

Certo grazie

Infatti quello che dici è vero su tutto basta non abusarne però la mia era curiosità volevo sapere se era vero ciò di cui ero venuto a conoscenza

Ciao

[andyn]

Ciò che reca danno alla definizione è l'eccesso calorico.

In aggiunta a questo fondamento, direi che un occhio all'introito di fruttosio, io la darei...

esatto.
l'anguria ha un alto ig, quindi molto glucosio... farei un discorso un poco diverso.

[Bionu84]

..qualsiasi cosa è potenzialmente dannosa e qualsiasi cosa potenzialmente non lo è...dipende dalle quantità e dalle modalità di assunzione, nonchè dalle tue finalità

[todos23]

esatto.
l'anguria ha un alto ig, quindi molto glucosio... farei un discorso un poco diverso.

Infatti sapevo che l'anguria avesse alto indice glicemico. Da quello che ho letto e mi hanno insegnato sarebbe meglio usare alimenti a basso ig durante la giornata ma al mattino e post workout non bisognerebbe pensare all'ig quindi banana può andare.
Secondo voi è corretta questa cosa?

[tattoos]

No. Prova a cercare fruttosio sul forum.

[Federico P.T.]

Ascolta, non è che parlando di "definizione" si mettano in dubbio le proprietà salutari di alcuni alimenti....
...il discorso è più articolato, ovvero non bisogna far confusione tra cibi salutari, cibi poco calorici e cibi idonei al raggiungimento di uno scopo come quello del "Cutting", più volgarmente chiamata "Definizione Muscolare"!!
In buona sostanza, non è scontato che ciò che possa far bene a livello di proprietà nutrizionali possa allo stesso tempo far dimagrire o addirittura definire!!!
Detto ciò, la frutta per quanto possa far bene, di certo non è un alimento idoneo a raggiungere quell'obiettivo poiché carica di zuccheri....nello specifico "Fruttosio" come giustamente altri hanno specificato!!
😉

[MrDoc]

FedericoPT tieni presente due cose
1) stai rispondendo a un topic del 2008, gli utenti che partecipavano alla discussione non sono più nel forum da anni
2) il regolamento del forum prevede che ci si presenti nella sezione "Mi chiamo Arnold"