1 mese senza sforzi...

**fabru** · 07-01-2007, 02:37 PM

ciao a tutti...
A breve verro operato di varicocele e dopo l'operazione dovro stare almeno un mese senza fare sfozi....
Sapete se c'è qualche modo per evitare che mi si congelino i muscoli visto che faro una vita da ottantenne in quel mese...
l'elettrostimolatore potrebbe servire?
In fine qualcuno di voi è mai stato operato di varicocele? com'è andata?

**Armando Vinci** · 08-01-2007, 03:08 AM

L'elettrostimolatore può essere sicuramente utile in questi casi, lavora principalmente su quadricipiti, femorali, glutei e bassa schiena.
Per la parte superiore puoi fare trapezi, deltoidi, dorsali, pettorali.
10 minuti per muscolo, se puoi usa impostazioni 10 secondi ON e 50 secondi OFF o cmq mantieni un 1:5 come tempi di lavoro (p.e. 4:20 o 6:30).

Puoi usare la frequenza 4 hz per 10 minuti come mezzo decontratturante/defatigante.

Puoi organizzare una split parte superiore e inferiore e alternarla facendo ABA la prima settimana e BAB la seconda.

Valuta con il tuo medico se puoi correre lentamente 30 minuti 2 volte a settimana in modo da mantenere una base fitness.

Approfitta per fare stretching o yoga.

Ovviamente il ritorno in palestra deve essere cmq cauto, l'elettrostimolatore non allena i pattern neurali, altrimenti puoi infortunarti.

Penso sia tutto.

PS: per domande esplicite sul recupero da tale operazione, ti prego di valutarlo con il tuo medico.
Per maggiori info puoi fare un search sul forum.

**Simrulez** · 08-01-2007, 10:08 AM

fabru io sono stato operato a circa 17 anni,al tempo non andavo in palestra comunque evita assolutam sforzi nel periodo subito dopo..a me il medica aveva detto anche a lungo andare..

**fabru** · 08-01-2007, 08:23 PM

grazie armando e sim che mi avete risposto...

**fabru** · 08-01-2007, 08:26 PM

Originariamente Scritto da Simrulez

fabru io sono stato operato a circa 17 anni,al tempo non andavo in palestra comunque evita assolutam sforzi nel periodo subito dopo..a me il medica aveva detto anche a lungo andare..

sim il tuo intervento è andato bene no?nel senso non hai avuto recidive?
come ti è parso l'intervento? è doloroso rischioso?
il medico quando gli ho chiesto se è rischioso si è quasi incazzato e mi ha detto che tutti gli interventi al testicolo sono rischiosi...
devo anche aggiungere che oltre al varicocele mi effettueranno il fissaggio dello stesso testicolo poiche tende a torcersi...

**tattoos** · 09-01-2007, 11:01 AM

In bocca al lupo, Fabru !

**Simrulez** · 09-01-2007, 11:38 AM

a me non hanno operato a "quel" livello,ma hanno kiuso una vena a livello inguinale (dove di solito c'è la ferita dell'appendicite)
scommetto che è a sinistra ^_^

doloroso dipende se la fai come me

**fabru** · 09-01-2007, 06:31 PM

Originariamente Scritto da tattoos

In bocca al lupo, Fabru !

crepi il lupo!

**fabru** · 08-03-2007, 06:30 PM

ormai il periodo post operatorio è qusi passato,mi hanno operato un mese fa....
il chirurgo mi ha detto di astenermi da sforzi importanti per un mese e cosi ho fatto.
per sicurezza ho richiesto un consulto online su un sito di medici e ho detto loro che vorrei a distanza di un mese dall'intervento di varicocele riprendere l'attivita con i pesi.Mi hanno detto di aspettare 6 mesi!!!
Mi sembra ecessivo!Non aspettero mai sei mesi in fondo il chirurgo mi ha detto 1 mese...
qualcuno di voi ha avuto un esperienza simile come vi siete comportati?

**fabru** · 08-03-2007, 06:32 PM

Armando tu dalla tua esperienza cosa ne sai in proposito?

**Simrulez** · 08-03-2007, 07:38 PM

io come gia detto sono stato operato,ma ero minorenne e non mi allenavo...addirittura il mio andrologo diceva di nn sottoporsi a sforzi in generqle!

**fabru** · 08-03-2007, 07:56 PM

Originariamente Scritto da Simrulez

io come gia detto sono stato operato,ma ero minorenne e non mi allenavo...addirittura il mio andrologo diceva di nn sottoporsi a sforzi in generqle!

grazie sim della risposta...
mah io un mese sono stato veramente senza alzare neanche un dito
ma 6 mesi non è possibile poi io faccio anche biketrial a livello agonistico non posso stare femo 6 mesi.
poi come ripeto il chirurgo mi ha detto un mese...

**Sir_Ore** · 08-03-2007, 08:48 PM

Informati da specialisti, è stupido rischiare.

**Armando Vinci** · 10-03-2007, 06:41 PM

Originariamente Scritto da fabru

Armando tu dalla tua esperienza cosa ne sai in proposito?

Mi spiace ma non avrai mai una risposta del genere da me, poichè esula dalle mie competenze e soprattutto non si può dire a qualcuno di fare o non fare qualcosa, con un problema come il tuo, solo discutendone on line.
Se il tuo medico ti ha detto 1 mese, valuta bene.
A mio avviso è meglio attendere di più che avere eventuali problemi indotti da ricadute o troppa fretta.