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è vero,è quel ke succede anke a me!infatti ad esempio ieri son uscito con gli amici,appena son tornato mi son addormentato..pensavo a tutt'altro insomma!ma io lo sai xkè mi sforzo ogni giorno di dormire?solo x dormire "8 ore a notte"...insomma per non avere scuse se non crescoma a quanto pare la cosa è soggettiva...quindi..i'll take it easy
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io pure, dico le mie preghierine e... pam!Originariamente Scritto da GOGETASSJ4
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è vero,è quel ke succede anke a me!infatti ad esempio ieri son uscito con gli amici,appena son tornato mi son addormentato..pensavo a tutt'altro insomma!ma io lo sai xkè mi sforzo ogni giorno di dormire?solo x dormire "8 ore a notte"...insomma per non avere scuse se non cresco
aaaaa ero sicuro fosse qsto sai???
se ti sforzi di dormire per forza ke nn ci riesci. lascia perdere le 8 ore a notte, ke anche se sono 6 o 7 non cambia poi tanto, e prendila come viene.
se sei una persona ansiosa, regole rigide nn fanno per te... ti creano solo uno stress maggiore... vai a letto QNDO TI SENTI STANCO, nn guardare l'orologio
ps. per un periodo ho dormito 4-5 ore a notte e crescevo uguale
ps2. lascia perdere i farmaci
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