a pranzo o cena due scatolette circa 55 gr di pro nobilissime
poi una scatoletta durante la giornata come spuntino...
a proposito devo trovare gli albumi liquidi azz......
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
a pranzo o cena due scatolette circa 55 gr di pro nobilissime
poi una scatoletta durante la giornata come spuntino...
a proposito devo trovare gli albumi liquidi azz......
Principiante
In Warm-Up
Albumi liquidi...bleeeaahh...
Io il tonno comunque lo uso molto negli spuntini dato che a pranzo e cena mi butto più su carne, uova e pesce fresco. Ogni tanto però a cena mi sparo una bella insalatona con 2 scatolette di tonno grande, pomodoro, mais e olive nere...il tutto condito da 2 cucchiai d'olio d'oliva e un po di sale e origano...
...mi sta a venire fame
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
anche a me mangerò pane ee prosciutto cotto......Originariamente Scritto da ViNC3NT
Albumi liquidi...bleeeaahh...
Io il tonno comunque lo uso molto negli spuntini dato che a pranzo e cena mi butto più su carne, uova e pesce fresco. Ogni tanto però a cena mi sparo una bella insalatona con 2 scatolette di tonno grande, pomodoro, mais e olive nere...il tutto condito da 2 cucchiai d'olio d'oliva e un po di sale e origano...
Buonoooooo azz....
...mi sta a venire famevado in macchina a prendere lo spuntino......
Principiante
In Warm-Up
anche a me mangerò pane ee prosciutto cotto......
LoL...
Io ho appena finito di divorare un panino con la fesa di tacchino (75 gr di pane, 120 di tacchino)..altra cosa di cui vanno matte le mie papille gustative
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Possiamo ritornare In Topic ?
Grazie...
Banned
Beh mi sembra più che logico, no?
me ne sono accorto solo adesso.
Guardate il tonno all'olio di oliva.
Quello sgocciolato ha più proteine di quello non sgocciolato?
ma che vo di
Prendi 100g di prodotto intero....se togli l'olio ti rimane il tonno con un po' di olio intriso dentro di sè... Quindi hai tolto grassi e le pro sono rimaste invariate --> se prendessi 100g del tonno sgocciolato avresti più proteine e meno grassi.
Mr Italia
In Stretching
no, non riesco a capire.
Se il tonno + l'olio ha 20,50 gr di proteine, il tonno e basta ha 24 gr di proteine.
Cioè gli levi un elemento e le proteine aumentano?
Sto sbagliando io
Master Olympia
Ciclo di Massa
Forse perchè a parità di peso totale (non sgocciolato),no, non riesco a capire.
Se il tonno + l'olio ha 20,50 gr di proteine, il tonno e basta ha 24 gr di proteine.
Cioè gli levi un elemento e le proteine aumentano?
Sto sbagliando io
il tonno all'olio ha meno tonno e più olio, invece quello al naturale ha meno acqua e più tonno...
Mr Italia
In Stretching
no, io mi riferisco solo al tonno all'olio.
Permessi di Scrittura
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