@@@ Urge parere @@@

[Corvette]

Originally posted by Shawn
come le esegui le ripetizioni e con che percentuali del RM?

Dipende dal periodo. Ti posto la scheda.

PS: che vuole dire "PLIOMETRIA"?

[Coach]

Originally posted by 4ca
flessioni battendo le mani e chi sei raffaella carra?
che ti dicevo Gio lascia perdere dai flessioni con battito di mani, dai siamo seri, grazie per la specificazione tra chest press e pek dek corvette , che non e camarro anche se e sempre chevy ma molti non lo sanno eheheh scherzo

Ahahahahah
Mi son ribaltato
Ok stop ............... ma quante ne sai?

L'unico prodotto che usavo nel 1985, era l'olio di germe di grano e delle proteine che sembravano calce
Oggi abbiamo fatto passi avanti da gigante
Lassa perde tutti questi superprodotti Corvette [c-|]

[Shawn]

Originally posted by Corvette


PS: che vuole dire "PLIOMETRIA"?

è praticamente l'abbinamento di due tipi di contrazioni: un pre tensionamento eccentrico seguito da una improvvisa contrazione esplosiva
tipo quando fai un balzo da un gradino atterri e poi subito rischizzi in alto (metodica molto usata per l allenamento dei polpacci...ma anche per le gambe..jump squats)..oppure come nel caso in esame delle flessioni con battuta..prima tensioni il muscolo nella fase eccentrica poi improvvisamente rischizzi in alto battendo le mani...poi riatterri...

ok?

[Corvette]

Originally posted by Shawn
è praticamente l'abbinamento di due tipi di contrazioni: un pre tensionamento eccentrico seguito da una improvvisa contrazione esplosiva
tipo quando fai un balzo da un gradino atterri e poi subito rischizzi in alto (metodica molto usata per l allenamento dei polpacci...ma anche per le gambe..jump squats)..oppure come nel caso in esame delle flessioni con battuta..prima tensioni il muscolo nella fase eccentrica poi improvvisamente rischizzi in alto battendo le mani...poi riatterri...

ok?

Grazie!

[Corvette]

Originally posted by Coach
Lassa perde tutti questi superprodotti Corvette [c-|]

[4ca]

COACH porca eva ricordi nell'1985 ? che cavolo a Roma la federazione dei pesi (per la verita era l'83-84) ci passava delle proteine che sembravano appunto calce eheheh non si scioglievano nemmeno von la varichina porc......
poi quando sono arrivate quelle della Multipower, ci e sembrato un miracolo siamo caduti in ginocchio come davanti all'apparizione della MADONNA, e che le prot al 90% della multipauer non e che fossero sto gran che eeee
adesso leggiamo qui sui post sti ragazzi che se la cioccolata e troppo amarina o il sapore dell EAS e un po meglio di quelle della genesis o quelle della............................
ehehehee deve ritorna la GUERA................