Buongiorno, scusate il titolo ma non ho grade fantasia😅....da inizio settimana ho ricominciato l'assunzione di creatina monoidrato dopo due settimane di stop, premetto che durante la settimana non ho avuto alcun tipo di problema, la prendo 5 grammi al giorno con molta acqua e la sorseggio durante l'allenamento o durante il giorno nei giorni off e fin qui tutto bene,da quando la prendo in questo modo non si è più verificato nessun problema intestinale... ieri sera ho avuto una cena con amici ed ho bevuto un po' di birra...non troppa ...durante la cena sarà stata un litro circa questo verso le 22 tornato a casa verso l'una di notte sono iniziati gli episodi di diarrea, ora so che la birra mi ha dato problemi simili in passato ma non così forti, la diarrea comunque è passata già al mattino ma dopo diverse scariche, potrebbe essere dovuto alla creatina? A me sembra strano avendola presa quasi 10 ore prima, può amplificare i fastidi che la birra già mi dava?