Se hai problemi col lombare il Seal row è ottimo, anche se forse ti fa lavorare più con la parte posteriore.
Sennò prova appoggiato un braccio alla volta col componibile
Comunque una remata rimane tale, macchina o no.
Ovviamente con particolari diversi accorgimenti
Mica devi fare per forza un esercizio se ti dà fastidio o tende a farti infortunare
Meglio allenarsi che stare fermo
Il workout va individualizzato