Buonasera a tutti, mi alleno con i pesi a casa e l'hip thrust lo eseguo utilizzando il divano per poggiare la schiena. Da poco ho acquistato uno di quei rulli in gomma da attaccare sul bilanciere per evitare di farsi male. Questo però mi da problemi nell'"infilarmi" sotto al bilanciere in quanto crea ancora più spessore. Utilizzo già dischi grandi, ma non risolvono il problema. Cosa potrei utilizzare da una parte e dall'altra da posizionare sotto i dischi in modo da sollevarli?