Ciao a tutti, come da titolo ho un problema a livello lombare riguardante due protrusioni ad ampio raggio riscontrate con RM. Le indicazioni del medico sono state semplici ma per me una pugnalata, no attività fisica se il dolore persiste, nuoto sport consigliato. Adesso sono caduto nello sconforto, adoravo praticare powerbuilding, soprattutto squat e stacchi con carichi decisamente elevati. Ho seguito un percorso fisioterapico e vari trattamenti, ora la fase acuta sembra passata, ma il dolore/fastidio permane e sembra non sparire mai da parecchi mesi ormai. Io non so come fare per ristabilire il quadro e tornare come prima. Ho letto di atleti tornati a praticare attività sportiva dopo problemi di ernie espulse, quindi con problemi ancora peggiori, è possibile risolvere questo problema secondo voi o mi devo rassegnare a questo dolore persistente?