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Discussione: Cedimento nella panca e gomiti aperti

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  1. 25-09-2021, 11:05 AM #1
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    Predefinito Cedimento nella panca e gomiti aperti

    Buongiorno a tutti.
    Questo è giusto una pippa mentale che agli esperti sarà anche stupida, ma è una curiosità e sul web non riesco a trovare.

    Quando arrivo all'ultima serie in panca piana cedendo nella concentrica, istintivamente allargo i gomiti intraruotando un po' l'omero(mi succede sempre arrivando a cedimento).
    Ora la mia domanda è: perchè sporco la tecnica in questa maniera, che muscolo ha ceduto in particolare?
    Ultima modifica di Flexxxl; 25-09-2021 alle 11:15 AM
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