Ciao a tutti, ho acquistato delle proteine vegane e proteine del riso, volevo provare qualche frullato per farle diventare più mangiabili visto che shakerate con solo acqua sono troppo pastose e di sapore non si possono mangiare, quelle del riso non le ho provate ancora ma penso che siano simili. Avete per caso qualche ricetta magari qualche frullato veloce da poter fare per gustarle un pò meglio? Grazie in anticipo