L carnitene

[Joe 69]

Joe, la questione sugli integratori è infinita, qualcuno che fa qualcosina (forse) c'è.

Il punto è un altro: gli integratori, se fanno, fanno per una percentuale minima. Il fatto è che il 99,9% di chi chiede degli integratori lo fa come scorciatoia. Se l'alimentazione e l' allenamento non sono perfetti (questo fa il 99%) i vari integratori, per l' 1 % che fanno non servonoi a nulla.

Se invece uno ha già ottimizzato (ma sul serio) alimentazione e allenamento, l' 1% degli integratori può portare al 100%.

Se invece uno si allena un ora, 2 volte a settimana, e mangia da McDonald 6 giorni a settimana, può anche faci il bagno negli integratori e non ottiene nulla.

Da questo il discorso che "gli integratori non servono". Perchè chi già si allena e si alimenta in modo ineccepibile non ha bisogno di chiedere in un forum circa gli integratori, nel tempo che ci ha messo a imparare ad allenarsi e a mangiare ha imparato anche tutto sugli integratori

Certo sono d'accordo, nessuno, compreso me, dice che fanno miracoli, non ci sono certamente porzioni magiche però molti di loro , ti possono dare quel qualcosina ed, a parità di quel che succede in campo automobilistico dove ogni soluzione ti dà un miserabile decimo di secondo, se a sommare tutti i decimi delle varie soluzioni si ha un secondo, ecco che nessuna soluzione da un decimo viene scartato... e chi gareggia a certi livelli, senza barare, questo lo sa visto che finanche il ritmo del sonno non viene scartato.
Perciò a raggiungere certi livelli, se vuoi parlare di ottimizzazioni, non ha scartato nulla...
Personalmente, a dover aumentare l'apporto proteico, non scarterei l'uso delle proteine visto l'efficacia delle soluzioni che ci sono oggi e visto che non aumenti i valori del colesterolo cattivo...e chi gareggia oppure non gareggia e lo fa solo per sé al pari a se gareggiasse, al Mcdonald non ci va di certo...