È una domanda che l'ho posta anche ad alcune persone in palestra. La risposta di un'istruttore mi ha sorpreso... ovvero: per lui è una scemenza (per non dire altro) che hanno portato nel bodybulding. Sempre secondo lui, per entrare in catabolismo o comunque per andare in over-training ci vuole uno stress e un'intensità tale che bisognerebbe stare tipo nel deserto ad allenarsi senza sosta per 40 giorni (ovviamente, ha esagerato). Personalmente, sono andato un po' ad informarmi anche su internet e, in effetti, non è il solo che la pensa cosi. Secondo voi è un qualcosa di reale o è semplicemente un qualcosa che è stato portato nel bodybulding in modo, forse, troppo esagerato?