Buongiorno a tutti e buona domenica.
Aggiornamento dei grafici.
Peso:
Percentuale di grasso:
Massa magra ("Massa muscolare" sulla bilancia):
Sembra che il peso sia sceso stabilmente (si fa per dire) a 71 kg o anche sotto.
La percentuale di grasso è forse ancora in lenta discesa.
La massa magra si può dire che è sempre 61 kg con oscillazioni sia nel breve che nel medio periodo.
Vediamo se cambierà qualcosa se e quando potrò riprendere gli allenamenti in multifrequenza con stacchi, squat e panca fatti bene. Lo spero tanto.
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