Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Innanzitto mi sbaglio o fai stacco con le scarpe con il tacco? (non mi ero mai accorto ma non va bene salvo situazioni particolari)
Comunque va molto meglio, prendi l' abitudine di metterti bene in tensione prima di cominciare ad alzare il bilanciere e non di metterti in tensione mentre cominci ad alzare il bilanciere
Si ho iniziato con le scarpe da un paio di settimane quando sono stato in quella palestra di weighlifting e l'allenatore ha detto che mi manca quel tanto di mobilità per essere nella posizione giusta, mi ha fatto lavorare a piedi scalzi con la tavoletta.
Le adidas powerlift sono comunque quasi piatte, 2cm dietro e 0.5 davanti. Ma quel 1.5cm mi permette di avere una posizione migliore.


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