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Discussione: francesco's filmato stacco (5kg)

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  1. #1
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    Messaggi
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    Predefinito francesco's filmato stacco (5kg)

    Ciao a tutti, so che il peso è ridicolo ma prima di caricare preferirei acquisire la forma di esecuzione migliore, di cui chiedo pareri, conferme o "disconferme".
    So anche che barcollo un pò troppo ma a differenza di quanto mi accade con lo squat (che provo senza ancora riuscire a farlo come vorrei), di questa traiettoria mi sento sicuro (e infatti ho messo addirittura due kili e mezzo per lato!).

    Avevo in particolare alcune questioni da porre: le braccia viste di lato occorre necessariamente siano inclinate dalle spalle verso le tibie, o così verticali vanno bene?
    La traiettoria del bilanciere come si vede non è dritta!! Le ginocchia intralciano la discesa.
    E' il caso che tenga il bacino più in alto?


    Grazie!!
    http://it.youtube.com/watch?v=9Uv7QjuNoC0



    P.S: dovrebbe essere uno stacco a gambe tese
    Ultima modifica di francescosecond; 25-11-2007 alle 05:43 PM

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