integratori per massa

**dark12vegeta** · 31-03-2008, 09:50 AM

amici sono nuovo,innanzitutto il sito è bellissimo,ho letto molto e sono davvero onorato di essermi iscritto con voi...
sono alto 1.78 e peso 78kg! faccio palestra da un annetto ma hoh ho avuto risultati particolari....ora tramite il vostro sito mi sono scaricato una scheda per la massa ed ho visto che è completamente diversa da quelle che ho fatto fin'ora..ovvero io facevo tanti esercizi per muscolo con tante ripetizioni,mentre dalla scheda che ho apprezo ho visto che ci sono pochi esercizi con poche ripetizioni per muscolo.....cmq arriviamo al sodo:
è un mese che prendo tre prodotti della proaction
creat max carico di tre giorni con tre misurini la mattina tre a pranzo tre la sera,il resto 1 misurino dopo i pasti per un mese!
glutamax 2 misurini prima e 2 dopo la palestra!
amino max 4 prima e 4 dopo la palsetra!
secondo voi sono buoni questi integratori per aiutare a farmi mettere massa?
premetto che ho notato un miglioramento sia di forza che di volume...
se per cadno questi non siano adeguati mi potete dire quali integratori da predenre ed i medoti di assunzione?grazie ancora!

**Teknou** · 31-03-2008, 10:54 AM

Premesso che non sono contrario all'uso degli integratori, la mia modesta opinione è che al momento, come neofita nel senso di novizio ad allenamenti meno da rivista e più vicini alle esigenze di noi umani, il beneficio di questi integratori sia una goccia rispetto al mare del buon allenamento e ricca e salutare alimentazione.
Detto questo, se hai notato un miglioramento con il loro utilizzo non vedo perchè cambiarli.

**B/ J/ 4 /2** · 31-03-2008, 11:33 AM

Mangia e nn spendere soldi inutilmente!!! Se hai avuto guadagni è solo ,per una migliore scheda di work....

**dark12vegeta** · 31-03-2008, 12:12 PM

sisi ho notato un miglioramento sia come volume dei muscoli sia come forza e ripresa della fatica..cmq chiedevo se per caso esisteva qualche prodotto piu specifico per mettere massa!cmq grazie per le risposte...