Alternative proteiche

[iCe89]

Quali sono le alternative proteiche con rapporti nutrizionali simili a
50 gr di tacchino affettato
50 gr di tonno

tranne le uova che già ne mangio la mattina

[user_del87452]

1 scatoletta di simmenthal, 80 gr. gamberetti, 80 gr. polpa di granchio in scatola, 150 gr. vongole, 100 gr. mozzarella light (comunque la mozz. ha i grassi, tienine conto)

[Manga81]

guarda e ringrazia...