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Discussioni da 1 a 25 di 5170

Forum: Teoria e Tecnica dell'Allenamento

Discussioni sul Training: dagli allenamenti di tipo Breve, Intenso ed Infrequente ai metodi ad Alto Volume, dagli Hardgainer agli Easygainers, sulle diverse e nuove teorie sulla scienza dell'allenamento, l'esecuzione e la tecnica degli esercizi ed altro ancora. Se sei un baby-builder o un atleta avanzato e vuoi discutere su alcuni aspetti dell'allenamento questa sezione è per te !

  1. Discussione In Rilievo In Rilievo: Un po' di terminologia...

    Iniziato da tattoos‎, 28-05-2007 01:11 PM
    • Risposte: 117
    • Visite: 88,913
    Alexandervvurz
    04-11-2016, 03:48 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. Discussione In Rilievo In Rilievo: MrDoc prescrive...

    Iniziato da eraser‎, 16-01-2017 01:58 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 58,085
    eraser
    19-01-2017, 08:45 AM Vai all'ultimo messaggio

  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: Il ferro ha salvato la mia vita

    Iniziato da Perdij‎, 17-01-2012 04:13 AM
    • Risposte: 58
    • Visite: 28,416
    eraser
    16-07-2023, 09:33 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. Discussione In Rilievo In Rilievo: Programma multifrequenza multiarticolari for dummies

    Iniziato da the77joker‎, 31-07-2017 10:52 AM
    • Risposte: 10
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    grezzo23
    19-02-2018, 06:19 PM Vai all'ultimo messaggio

  5. Discussione In Rilievo In Rilievo: Addurre le scapole nella Panca Piana

    Iniziato da MrDoc‎, 30-04-2017 07:35 PM
    • Risposte: 10
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    eraser
    25-03-2021, 04:12 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. Discussione In Rilievo In Rilievo: Volume, volume, volume!

    Iniziato da SeNsHi‎, 27-08-2018 01:19 AM
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    SeNsHi
    27-08-2018, 11:56 PM Vai all'ultimo messaggio

  7. Discussione In Rilievo In Rilievo: Allenare l'elevazione. By DARK86

    Iniziato da eraser‎, 10-04-2017 01:39 AM
    • Risposte: 0
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    eraser
    10-04-2017, 01:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  8. Discussione In Rilievo In Rilievo: Partenza nello Stacco Sumo

    Iniziato da MrDoc‎, 08-02-2018 10:48 PM
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    Muscia
    09-02-2018, 06:40 PM Vai all'ultimo messaggio

  9. Discussione In Rilievo In Rilievo: l'approccio mentale nell'allenamento

    Iniziato da the77joker‎, 16-07-2021 02:56 PM
    • Risposte: 20
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    kel
    20-07-2021, 04:49 PM Vai all'ultimo messaggio

  1. Vi volete allenare a casa ? Bene. Leggete Qui !

    Iniziato da tattoos‎, 28-12-2006 10:20 PM
    Allegati: 11
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    weareblind
    20-09-2014, 03:59 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. serve qualcosa fare cyclette 1 volta al giorno per 20 minuti?

    Iniziato da mattew_87‎, 18-08-2007 11:45 PM
    • Risposte: 21
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    Boromir
    18-04-2008, 07:12 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. Un programma "niente di nuovo" massa e forza per principianti

    Iniziato da Wildcat‎, 05-10-2013 01:15 AM
    Allegati: 3
    • Risposte: 215
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    Edge88
    03-11-2014, 12:23 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. Pancia molle e flaccida

    Iniziato da Swipe_3‎, 10-07-2007 09:45 PM
    • Risposte: 19
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    circle69
    27-08-2019, 09:34 AM Vai all'ultimo messaggio

  5. Sorpreso Immagini ESECUZIONE ESERCIZI

    Iniziato da Daddo83‎, 18-03-2003 07:27 PM
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    zeolla giuseppe
    06-04-2013, 10:55 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. Circle. Ipse dixit.

    Iniziato da eraser‎, 12-10-2013 10:50 AM
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    MrDoc
    12-08-2015, 12:18 PM Vai all'ultimo messaggio

  7. Pensieroso un ragazzo di 15 anni , puo' assumere Creatina ?

    Iniziato da Arnold_fan‎, 10-08-2004 08:15 AM
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    GOLD'S GYM
    16-08-2004, 01:42 AM Vai all'ultimo messaggio

  8. L'allenamento del retto addominale: i falsi miti

    Iniziato da tattoos‎, 04-05-2007 09:29 PM
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    Davide97
    28-03-2013, 08:19 PM Vai all'ultimo messaggio

  9. Sviluppo vasto mediale senza leg extension

    Iniziato da rschirin‎, 04-03-2009 11:40 PM
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    l.arabia
    22-11-2011, 01:48 PM Vai all'ultimo messaggio

  10. Pesi fatti in casa

    Iniziato da maxxon‎, 24-09-2010 09:46 PM
    Allegati: 1
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    menphisdaemon
    25-09-2010, 06:33 PM Vai all'ultimo messaggio

  11. Costruirsi i propri pesi a ZERO €

    Iniziato da maxxon‎, 21-09-2010 05:36 PM
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    stefanopunk
    25-10-2010, 10:16 PM Vai all'ultimo messaggio

  12. Sostituire le trazioni

    Iniziato da 123456789‎, 23-03-2006 05:22 PM
    Allegati: 1
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    fifty
    24-03-2006, 03:20 PM Vai all'ultimo messaggio

  13. Pensieroso quante flessioni?

    Iniziato da Sfri91‎, 27-01-2009 09:56 PM
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    Boromir
    31-01-2009, 07:40 PM Vai all'ultimo messaggio

  14. quante volte allenare un muscolo

    Iniziato da matia‎, 30-10-2004 03:03 AM
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    spyderman
    05-01-2005, 11:50 PM Vai all'ultimo messaggio

  15. petto carenato??????

    Iniziato da Gigi92gigi‎, 16-05-2009 08:01 PM
    Allegati: 7
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    nik2
    15-01-2012, 09:53 PM Vai all'ultimo messaggio

  16. polso piccolo

    Iniziato da supervalentino‎, 02-08-2008 08:01 PM
    obbiettivi
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    Garzante
    01-09-2008, 12:54 PM Vai all'ultimo messaggio

  17. bruciare grasso e mettere muscoli contemporaneamente?

    Iniziato da .:überfranz:.‎, 08-12-2012 09:11 PM
    • Risposte: 78
    • Visite: 29,557
    Eminence
    18-04-2013, 01:05 AM Vai all'ultimo messaggio

  18. differenza tra 30° e 45°

    Iniziato da marcomts1200‎, 01-09-2014 12:46 PM
    • Risposte: 13
    • Visite: 29,075
    Del856
    01-09-2014, 06:26 PM Vai all'ultimo messaggio

  19. i pettorali solo con i piegamenti, si può?

    Iniziato da luxor79‎, 04-03-2007 12:20 PM
    Allegati: 1
    • Risposte: 20
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    luxor79
    09-03-2007, 04:13 PM Vai all'ultimo messaggio

  20. Quanto Tempo Ci Vuole Per Aumentare Di Massa Muscolare?

    Iniziato da Eden1988‎, 05-04-2007 01:56 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 27,477
    konkoji
    05-04-2007, 02:28 PM Vai all'ultimo messaggio

  21. Viso scolpito... ?

    Iniziato da demetan‎, 11-10-2008 06:28 PM
    • Risposte: 17
    • Visite: 27,293
    Start
    26-10-2008, 09:06 PM Vai all'ultimo messaggio

  22. Esercizi alternativi per affondi e leg curl

    Iniziato da Solidier‎, 26-02-2013 08:54 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 26,659
    Solidier
    26-02-2013, 10:45 PM Vai all'ultimo messaggio

  23. Eliminare tessuto adiposo pancia e petto

    Iniziato da roxer‎, 08-08-2007 07:54 PM
    • Risposte: 20
    • Visite: 25,520
    eraser
    21-07-2012, 05:36 PM Vai all'ultimo messaggio

  24. Felice Ingrossare gambe

    Iniziato da Nous87‎, 23-08-2006 04:30 PM
    • Risposte: 14
    • Visite: 25,343
    highway
    29-08-2006, 03:56 PM Vai all'ultimo messaggio

  25. Ingrossare il pettorale e allargare le spalle ma come???

    Iniziato da Thai_Boxer‎, 10-01-2008 12:23 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 24,746
    SeNsHi
    10-01-2008, 05:32 PM Vai all'ultimo messaggio
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