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Discussioni da 176 a 200 di 5170

Forum: Teoria e Tecnica dell'Allenamento

Discussioni sul Training: dagli allenamenti di tipo Breve, Intenso ed Infrequente ai metodi ad Alto Volume, dagli Hardgainer agli Easygainers, sulle diverse e nuove teorie sulla scienza dell'allenamento, l'esecuzione e la tecnica degli esercizi ed altro ancora. Se sei un baby-builder o un atleta avanzato e vuoi discutere su alcuni aspetti dell'allenamento questa sezione è per te !

  1. Discussione In Rilievo In Rilievo: Il ferro ha salvato la mia vita

    Iniziato da Perdij‎, 17-01-2012 04:13 AM
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    eraser
    16-07-2023, 09:33 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. Discussione In Rilievo In Rilievo: l'approccio mentale nell'allenamento

    Iniziato da the77joker‎, 16-07-2021 02:56 PM
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    kel
    20-07-2021, 04:49 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: Addurre le scapole nella Panca Piana

    Iniziato da MrDoc‎, 30-04-2017 07:35 PM
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    eraser
    25-03-2021, 04:12 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. Discussione In Rilievo In Rilievo: Volume, volume, volume!

    Iniziato da SeNsHi‎, 27-08-2018 01:19 AM
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    SeNsHi
    27-08-2018, 11:56 PM Vai all'ultimo messaggio

  5. Discussione In Rilievo In Rilievo: Programma multifrequenza multiarticolari for dummies

    Iniziato da the77joker‎, 31-07-2017 10:52 AM
    • Risposte: 10
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    grezzo23
    19-02-2018, 06:19 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. Discussione In Rilievo In Rilievo: Partenza nello Stacco Sumo

    Iniziato da MrDoc‎, 08-02-2018 10:48 PM
    • Risposte: 2
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    Muscia
    09-02-2018, 06:40 PM Vai all'ultimo messaggio

  7. Discussione In Rilievo In Rilievo: Allenare l'elevazione. By DARK86

    Iniziato da eraser‎, 10-04-2017 01:39 AM
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    eraser
    10-04-2017, 01:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  8. Discussione In Rilievo In Rilievo: MrDoc prescrive...

    Iniziato da eraser‎, 16-01-2017 01:58 PM
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    eraser
    19-01-2017, 08:45 AM Vai all'ultimo messaggio

  9. Discussione In Rilievo In Rilievo: Un po' di terminologia...

    Iniziato da tattoos‎, 28-05-2007 01:11 PM
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    Alexandervvurz
    04-11-2016, 03:48 PM Vai all'ultimo messaggio

  1. Spostato: Possibile petto carenato

    Iniziato da giacomorog‎, 14-02-2018 08:47 PM
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  2. come si chiama quell'esercizio in cui....

    Iniziato da Nhio82‎, 01-02-2018 06:24 PM
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    Nhio82
    01-02-2018, 07:37 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. Jim Wendler 5-3-1, edizione italiana

    Iniziato da lorenzino‎, 30-01-2018 12:46 PM
    531, forza, jim wendler, powerlifting
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    lorenzino
    30-01-2018, 12:46 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. Addominali che sporgono

    Iniziato da 2502pit‎, 29-01-2018 12:44 AM
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    eraser
    29-01-2018, 07:38 AM Vai all'ultimo messaggio

  5. La palestra ideale

    Iniziato da jimmy19‎, 25-01-2018 04:20 PM
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    Tonymusante
    26-01-2018, 10:07 AM Vai all'ultimo messaggio

  6. Esecuzione panca piana

    Iniziato da Luix87‎, 20-01-2018 06:19 PM
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    MrDoc
    20-01-2018, 09:31 PM Vai all'ultimo messaggio

  7. Molto dubbioso Esecuzione Deadlift

    Iniziato da Luix87‎, 06-11-2017 01:30 PM
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    MrDoc
    20-01-2018, 09:28 PM Vai all'ultimo messaggio

  8. Perplesso Esecuzione squat

    Iniziato da Luix87‎, 11-10-2017 04:28 PM
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    the77joker
    18-01-2018, 09:15 PM Vai all'ultimo messaggio

  9. Un allenamento combinato

    Iniziato da the77joker‎, 16-01-2018 12:08 AM
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    SeNsHi
    16-01-2018, 07:11 AM Vai all'ultimo messaggio

  10. kettlebell

    Iniziato da kel‎, 15-01-2018 03:14 PM
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    MrDoc
    15-01-2018, 10:07 PM Vai all'ultimo messaggio

  11. Squat e tendine d'Achille e muscoli quadricipiti

    Iniziato da Fr@ncesca1983‎, 30-12-2017 02:14 AM
    Allegati: 1
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    MrDoc
    30-12-2017, 05:13 PM Vai all'ultimo messaggio

  12. Discussione chiusa

    Iniziato da dandan‎, 21-12-2017 09:21 AM
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    MrDoc
    21-12-2017, 10:56 AM Vai all'ultimo messaggio

  13. Cosa esaurisce di più??

    Iniziato da dandan‎, 20-12-2017 10:41 AM
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    eraser
    21-12-2017, 08:18 AM Vai all'ultimo messaggio

  14. Bomba "Distruggere il muscolo"

    Iniziato da future-19‎, 19-12-2017 11:15 PM
    muscoli
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    eraser
    20-12-2017, 09:14 AM Vai all'ultimo messaggio

  15. Scheda allenamento e qualche perplessità

    Iniziato da Andrea9665‎, 19-12-2017 05:08 PM
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    Andrea9665
    19-12-2017, 05:09 PM Vai all'ultimo messaggio

  16. Adduzione scapole e muscoli petto

    Iniziato da themagiciant95‎, 11-12-2017 08:34 AM
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    SeNsHi
    17-12-2017, 09:17 PM Vai all'ultimo messaggio

  17. Allenamento in monofrequenza + qualche massimale ogni tanto

    Iniziato da Sam4BB‎, 07-12-2017 12:06 PM
    #monofrequenza#massimale
    • Risposte: 2
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    Tonymusante
    11-12-2017, 09:48 AM Vai all'ultimo messaggio

  18. Infelice Non riuscire a ripetere un peso già fatto la settimana prima?

    Iniziato da Surfista‎, 04-12-2017 07:31 PM
    • Risposte: 2
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    SeNsHi
    10-12-2017, 11:47 PM Vai all'ultimo messaggio

  19. Full body Old School, urge consiglio

    Iniziato da vincielmo‎, 05-12-2017 05:11 PM
    full body, old school
    • Risposte: 6
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    MrDoc
    06-12-2017, 04:07 PM Vai all'ultimo messaggio

  20. Lat machine senza perno

    Iniziato da francescom‎, 21-11-2017 05:51 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 1,446
    SeNsHi
    23-11-2017, 09:02 PM Vai all'ultimo messaggio

  21. Alternare 2 o più tabelle

    Iniziato da AlexLodato‎, 04-11-2017 08:11 AM
    • Risposte: 1
    • Visite: 1,514
    Orepex
    04-11-2017, 09:08 AM Vai all'ultimo messaggio

  22. Bigger-stronger con aggiunte

    Iniziato da Zackel‎, 30-10-2017 11:35 AM
    • Risposte: 2
    • Visite: 1,117
    Zackel
    30-10-2017, 05:25 PM Vai all'ultimo messaggio

  23. Stallo e settimana di scarico

    Iniziato da Tebako‎, 24-10-2017 11:20 PM
    • Risposte: 4
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    Tebako
    27-10-2017, 11:40 PM Vai all'ultimo messaggio

  24. differenza dei muscoli allenati tra mezzo stacco a : gambe tese e gambe semi piegate

    Iniziato da mp4_24‎, 27-10-2017 08:12 AM
    • Risposte: 1
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    MrDoc
    27-10-2017, 11:49 AM Vai all'ultimo messaggio

  25. Pareri sul mio allenamento? Vi prego entrate....

    Iniziato da mario111‎, 24-10-2017 08:18 PM
    • Risposte: 2
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    the77joker
    27-10-2017, 08:52 AM Vai all'ultimo messaggio
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