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Forum: Teoria e Tecnica dell'Allenamento

Discussioni sul Training: dagli allenamenti di tipo Breve, Intenso ed Infrequente ai metodi ad Alto Volume, dagli Hardgainer agli Easygainers, sulle diverse e nuove teorie sulla scienza dell'allenamento, l'esecuzione e la tecnica degli esercizi ed altro ancora. Se sei un baby-builder o un atleta avanzato e vuoi discutere su alcuni aspetti dell'allenamento questa sezione è per te !

  1. Discussione In Rilievo In Rilievo: Il ferro ha salvato la mia vita

    Iniziato da Perdij‎, 17-01-2012 04:13 AM
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    eraser
    16-07-2023, 09:33 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. Discussione In Rilievo In Rilievo: l'approccio mentale nell'allenamento

    Iniziato da the77joker‎, 16-07-2021 02:56 PM
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    kel
    20-07-2021, 04:49 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: Addurre le scapole nella Panca Piana

    Iniziato da MrDoc‎, 30-04-2017 07:35 PM
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    eraser
    25-03-2021, 04:12 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. Discussione In Rilievo In Rilievo: Volume, volume, volume!

    Iniziato da SeNsHi‎, 27-08-2018 01:19 AM
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    SeNsHi
    27-08-2018, 11:56 PM Vai all'ultimo messaggio

  5. Discussione In Rilievo In Rilievo: Programma multifrequenza multiarticolari for dummies

    Iniziato da the77joker‎, 31-07-2017 10:52 AM
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    grezzo23
    19-02-2018, 06:19 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. Discussione In Rilievo In Rilievo: Partenza nello Stacco Sumo

    Iniziato da MrDoc‎, 08-02-2018 10:48 PM
    • Risposte: 2
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    Muscia
    09-02-2018, 06:40 PM Vai all'ultimo messaggio

  7. Discussione In Rilievo In Rilievo: Allenare l'elevazione. By DARK86

    Iniziato da eraser‎, 10-04-2017 01:39 AM
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    eraser
    10-04-2017, 01:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  8. Discussione In Rilievo In Rilievo: MrDoc prescrive...

    Iniziato da eraser‎, 16-01-2017 01:58 PM
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    eraser
    19-01-2017, 08:45 AM Vai all'ultimo messaggio

  9. Discussione In Rilievo In Rilievo: Un po' di terminologia...

    Iniziato da tattoos‎, 28-05-2007 01:11 PM
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    Alexandervvurz
    04-11-2016, 03:48 PM Vai all'ultimo messaggio

  1. sono easygainer o hardgainer?

    Iniziato da bomberman4301‎, 19-06-2012 12:25 PM
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    stefanopunk
    19-06-2012, 05:10 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. Ciao a tutti, mi sto avvicinando nel mondo...

    Iniziato da Kraun‎, 09-06-2012 04:13 PM
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    muscle94
    16-06-2012, 02:40 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. Ogni quanto fare una settimana di stop

    Iniziato da Bodystar‎, 12-06-2012 06:44 PM
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    nik2
    13-06-2012, 04:05 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. Esercizi base per ogni muscolo

    Iniziato da luca_89‎, 13-06-2012 10:33 AM
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    fifty
    13-06-2012, 10:50 AM Vai all'ultimo messaggio

  5. Cedimento

    Iniziato da Dally85‎, 10-06-2012 07:18 PM
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    Dally85
    10-06-2012, 09:37 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. Domanda sulla massa dei bicipiti?

    Iniziato da Filippos28‎, 04-06-2012 09:18 PM
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    Tupac 1991
    07-06-2012, 06:10 PM Vai all'ultimo messaggio

  7. Migliorare scheda massa

    Iniziato da pepershot‎, 07-06-2012 12:25 PM
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    mario777
    07-06-2012, 01:13 PM Vai all'ultimo messaggio

  8. Addominali scolpiti

    Iniziato da damy.11‎, 17-05-2012 09:59 PM
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    mario777
    06-06-2012, 06:39 PM Vai all'ultimo messaggio

  9. Allenamento pettorali 2 volte a settimana??

    Iniziato da pepershot‎, 06-06-2012 09:15 AM
    Allegati: 1
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    pepershot
    06-06-2012, 09:15 AM Vai all'ultimo messaggio

  10. Confronto dati peso e consiglio alimentare

    Iniziato da slashna‎, 25-05-2012 07:49 PM
    peso massa scheda
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    garyness
    03-06-2012, 04:58 PM Vai all'ultimo messaggio

  11. abbozzo di scheda per ritorno in palestra dopo inattività,che ne pensate?

    Iniziato da razrcrowe‎, 02-06-2012 10:36 AM
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    razrcrowe
    02-06-2012, 10:36 AM Vai all'ultimo messaggio

  12. Non riesco a ingrassare?!

    Iniziato da Jeeek94‎, 01-06-2012 12:05 PM
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    Jeeek94
    01-06-2012, 05:17 PM Vai all'ultimo messaggio

  13. Consigli perfezionamento nuova scheda

    Iniziato da Herr_Nae‎, 31-05-2012 09:51 AM
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    nik2
    31-05-2012, 02:10 PM Vai all'ultimo messaggio

  14. Felice Consigli su scheda e alimentazione

    Iniziato da Dravkas‎, 29-05-2012 05:08 PM
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    Dravkas
    29-05-2012, 05:08 PM Vai all'ultimo messaggio

  15. Sorpreso Problemi di gioventù

    Iniziato da ZZTITAN‎, 28-05-2012 09:46 PM
    Allegati: 1
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    ZZTITAN
    28-05-2012, 09:46 PM Vai all'ultimo messaggio

  16. Allenarsi a casa, consigli!

    Iniziato da doppiat‎, 21-05-2012 07:17 PM
    Allegati: 1
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    nik2
    28-05-2012, 09:28 AM Vai all'ultimo messaggio

  17. Come alzarsi dalla panca

    Iniziato da MOCVD‎, 26-05-2012 09:30 AM
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    MOCVD
    26-05-2012, 09:30 AM Vai all'ultimo messaggio

  18. Libro e-book Training 3 Francesco Currò.

    Iniziato da Bodystar‎, 25-05-2012 12:50 PM
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    Bodystar
    25-05-2012, 12:50 PM Vai all'ultimo messaggio

  19. Sorpreso CNSF - Diploma ?

    Iniziato da Painz‎, 20-02-2012 08:12 PM
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    Matteo1010
    24-05-2012, 07:06 PM Vai all'ultimo messaggio

  20. muscoli con schiena disastrata?!

    Iniziato da slapazzone‎, 24-05-2012 06:57 PM
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    slapazzone
    24-05-2012, 06:57 PM Vai all'ultimo messaggio

  21. Consiglio scheda allenamento

    Iniziato da linus90‎, 24-05-2012 01:10 PM
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    linus90
    24-05-2012, 03:44 PM Vai all'ultimo messaggio

  22. home training

    Iniziato da Parallax‎, 24-05-2012 10:32 AM
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    nik2
    24-05-2012, 02:27 PM Vai all'ultimo messaggio

  23. Ritornando ad allenarmi dopo 2 anni di stop

    Iniziato da MIRMO86‎, 24-05-2012 02:22 PM
    • Risposte: 0
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    MIRMO86
    24-05-2012, 02:22 PM Vai all'ultimo messaggio

  24. consiglio cyclette

    Iniziato da dany1900‎, 22-05-2012 11:42 PM
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    dany1900
    22-05-2012, 11:42 PM Vai all'ultimo messaggio

  25. Barra Trazioni.. Dove trovarla e opinioni

    Iniziato da mx96‎, 21-05-2012 08:06 PM
    barra, trazioni
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    mx96
    22-05-2012, 10:28 PM Vai all'ultimo messaggio
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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