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Oggi,
09:24 PM
MeaganDvr
ha creato la discussione
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Real great info can be found on web site.my web-site: similar web-site
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0 risposte | 0 visite
Oggi,
07:32 PM
DonKimpton
ha creato la discussione
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forumdisplay.php?f=15&s=2767bc83f68fe1e9d433c1fba046d4a4
Hi there, You've done a great job. I'll definitely digg it and for my part recommend to my friends. I am sure they will be benefited from this web...
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0 risposte | 0 visite
Oggi,
03:29 PM
SeNsHi
ha risposto alla discussione
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forumdisplay.php?f=40&s=2767bc83f68fe1e9d433c1fba046d4a4
squat 8x60 8x80 2x8x110 8x100 8x90kg 60" panca piana 5x60 2"
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4732 risposte | 868314 visite
08-11-2024,
11:18 PM
Romulano
ha risposto alla discussione
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forumdisplay.php?f=40&s=2767bc83f68fe1e9d433c1fba046d4a4
Buonasera. - Riscaldamento (2/3 giri) - pulldown elastico stretto + largo x(12+12) - upperback elastico con rotazione 12 - plank con...
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3317 risposte | 524676 visite
08-11-2024,
09:54 PM
SeNsHi
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=40&s=2767bc83f68fe1e9d433c1fba046d4a4
stacco sumo hook grip 5x100 5x120 3x130 3x5x140kg 5x120 60" panca piana 5x60
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4732 risposte | 868314 visite
08-11-2024,
12:26 PM
Comodino
ha creato la discussione
Vendita
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forumdisplay.php?f=23&s=2767bc83f68fe1e9d433c1fba046d4a4
Vendo rack completo di aste di sicurezza, supporti per il bilanciere, barra per trazioni e supporti per i dischi(4 per lato). Buone condizioni,...
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0 risposte | 56 visite
07-11-2024,
10:32 PM
Romulano
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=40&s=2767bc83f68fe1e9d433c1fba046d4a4
Buonasera. - Riscaldamento (2/3 giri) - pulldown elastico stretto + largo x(12+12) - upperback elastico con rotazione 12 - plank con...
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3317 risposte | 524676 visite
07-11-2024,
10:30 PM
Romulano
ha risposto alla discussione
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forumdisplay.php?f=15&s=2767bc83f68fe1e9d433c1fba046d4a4
Grandi! Complimenti a tutti!
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1 risposte | 264 visite
06-11-2024,
11:09 PM
SeNsHi
ha risposto alla discussione
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squat 8x60 8x80 2x8x100kg 8x90 8x80kg 60'' panca piana 8x60 2''
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4732 risposte | 868314 visite
06-11-2024,
12:21 PM
SeNsHi
ha risposto alla discussione
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forumdisplay.php?f=40&s=2767bc83f68fe1e9d433c1fba046d4a4
workout del 5/11 panca piana 8x60 8x65 3x8x72.5kg 8x60 60" stacco sumo hook grip
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4732 risposte | 868314 visite
04-11-2024,
04:43 PM
SeNsHi
ha risposto alla discussione
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forumdisplay.php?f=40&s=2767bc83f68fe1e9d433c1fba046d4a4
squat 8x60 8x80 8x90 8x100 8x90 8x80kg 60'' panca piana
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4732 risposte | 868314 visite
04-11-2024,
08:58 AM
6i6i
ha risposto alla discussione
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forumdisplay.php?f=40&s=2767bc83f68fe1e9d433c1fba046d4a4
W38d1 stacco fermo incastro 4x3+3 175+140 https://youtu.be/obSIoDWSXYA?si=V4FX1oEshd3tWDVm panca culo su 5x5 125 alzatell laterali 6xmax
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2174 risposte | 385095 visite
04-11-2024,
08:57 AM
6i6i
ha risposto alla discussione
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w37D4 squat fermo in basso 4x3+3 155+105 https://youtube.com/shorts/b8dodWC_MVs?si=373Cox_1CTCcr6ve panca slingshot 5x5 135...
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2174 risposte | 385095 visite
04-11-2024,
08:55 AM
6i6i
ha risposto alla discussione
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W37D1 panca Gear ara4x1 165 https://youtube.com/shorts/AC2Y7cWIyAg?si=OchyGP7EZSO5wam6 trazioni 5x5 20 leg extension 4"60" squat isometrico...
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2174 risposte | 385095 visite
03-11-2024,
10:26 PM
Karn
ha risposto alla discussione
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forumdisplay.php?f=40&s=2767bc83f68fe1e9d433c1fba046d4a4
02.11.24 Richiamo Gambe Calf/squat libero/bulgari/leg ext/leg curl Panca 85 2x2 Military/l fly180° /osp
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2737 risposte | 456364 visite
03-11-2024,
10:13 PM
SeNsHi
ha risposto alla discussione
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forumdisplay.php?f=40&s=2767bc83f68fe1e9d433c1fba046d4a4
resoconto gara https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=66225&p=823985#post823985
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4732 risposte | 868314 visite
03-11-2024,
10:09 PM
SeNsHi
ha creato la discussione
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forumdisplay.php?f=15&s=2767bc83f68fe1e9d433c1fba046d4a4
In questo weekend si è tenuto il V campionato italiano FIAP (come da titolo) presso Roma LifTeam presente con 3 atleti, me compreso Nico, ragazzo...
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1 risposte | 264 visite
02-11-2024,
09:41 PM
Romulano
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=40&s=2767bc83f68fe1e9d433c1fba046d4a4
Buonasera. - Riscaldamento (2/3 giri) - pulldown elastico stretto + largo x(12+12) - upperback elastico con rotazione 12 - plank con...
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3317 risposte | 524676 visite
01-11-2024,
10:13 PM
Romulano
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=40&s=2767bc83f68fe1e9d433c1fba046d4a4
Buonasera. Riscaldamento (2/3 giri) - pulldown elastico stretto + largo x(12+12) - upperback elastico con rotazione 12 - plank con...
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3317 risposte | 524676 visite
31-10-2024,
10:09 PM
Romulano
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=40&s=2767bc83f68fe1e9d433c1fba046d4a4
Buonasera. - Riscaldamento (2/3 giri) - pulldown elastico stretto + largo x(12+12) - upperback elastico con rotazione 12 - plank con...
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3317 risposte | 524676 visite
31-10-2024,
02:08 AM
xIronHeartx
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=40&s=2767bc83f68fe1e9d433c1fba046d4a4
Più che altro era una prova, non era in programma, ho solo provato. unica cosa decente di oggi 4x3x50 in presa stretta....
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5 risposte | 1729 visite
31-10-2024,
12:08 AM
Romulano
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=40&s=2767bc83f68fe1e9d433c1fba046d4a4
Buonasera. - Riscaldamento (2/3 giri) - pulldown elastico stretto + largo x(12+12) - upperback elastico con rotazione 12 - plank con...
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3317 risposte | 524676 visite
31-10-2024,
12:06 AM
Romulano
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=15&s=2767bc83f68fe1e9d433c1fba046d4a4
Grazie mille!
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3 risposte | 569 visite
30-10-2024,
07:01 PM
Karn
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=40&s=2767bc83f68fe1e9d433c1fba046d4a4
30.10 24 Leg day/chest day Calf 5xmax Squat solo bilanciere 2x10 "Sparate" alla spin bike 5xmax Bw sit up 3x5 Affondi bulgari 2x8 leg ext...
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2737 risposte | 456364 visite
30-10-2024,
12:46 PM
SeNsHi
ha risposto alla discussione
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forumdisplay.php?f=15&s=2767bc83f68fe1e9d433c1fba046d4a4
bravissimo ancora Remo!
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3 risposte | 569 visite
30-10-2024,
10:09 AM
eraser
ha risposto alla discussione
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forumdisplay.php?f=23&s=2767bc83f68fe1e9d433c1fba046d4a4
Hai valutato di farti fare il rack da un fabbro? Io ho 2 rack. Il primo l'ho preso da Baccaglini ( powergear), il secondo l'ho fatto fare da un...
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2 risposte | 891 visite
30-10-2024,
10:00 AM
eraser
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=40&s=2767bc83f68fe1e9d433c1fba046d4a4
Sono d'accordo con la valutazione di Senshi, ma considerando che IronHeart sparava l'1rm direi che l'esecuzione "ci sta". ;)
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5 risposte | 1729 visite
30-10-2024,
09:58 AM
eraser
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=15&s=2767bc83f68fe1e9d433c1fba046d4a4
Grande Remo! e grande pure Andrea!!! Il Team è sempre un valore aggiunto ad ogni risultato! I miei più sinceri complimenti! :)
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3 risposte | 569 visite
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