Ricerca Avanzata
Registrazione
or
Login
Login to Your Account
Ricordami?
Registrazione
Cos'è Nuovo?
Stream Attività
Nuovi Eventi
Segna Forum Come Letti
Forum
BB Training
Eicos
Mailing
Home
Stream Attività
Se questa è la tua prima visita, per prendere parte alla community di BBHomePage è necessario
registrarsi
prima di scrivere nuovi messaggi e partecipare alle discussioni. Per leggere i messaggi scegli la sezione del Forum che per te è di maggiore interesse.Se hai dimenticato la password
clicca qui
. Se ti sei registrato ma non hai ricevuto l'email di attivazione, controlla la tua cartella Spam, o richiedi la nuova attivazione
qui
Stream Attività
Filtro
Ordine
Periodo
Mostra
Recente
Recente
Popolarità
Popolarità
Qualunque
Qualunque
Ultime 24 Ore
Ultime 24 Ore
Ultimi 7 Giorni
Ultimi 7 Giorni
Ultimi 30 Giorni
Ultimi 30 Giorni
Tutti
Tutti
Foto
Foto
Forum
Forum
Filtra per:
Ultimi 30 Giorni
Ripulisci Tutto
Nuova Attività (
)
Please reload this page to view the 200+ new activity items that have been created.
Attività Più Vecchia
Ieri,
10:49 PM
Romulano
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=40
Buonasera. Ieri sono stato a casa di Andrea per il nostro incontro periodico. Oggi ho fatto un allenamento ancora col vecchio programma,...
Vedi altro
3246 risposte | 351839 visite
Ieri,
03:38 PM
Romulano
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=6
Buongiorno. Aggiornamento dei grafici. Peso: Percentuale di grasso:
Vedi altro
451 risposte | 134222 visite
Ieri,
03:05 PM
6i6i
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=40
W19D4 kambered box squat 5x3 140 stacco blocco6cm 5x3 200 https://www.youtube.com/shorts/3tbYIhzJN4I leg extension 4x10 ssb good morning seduto...
Vedi altro
2130 risposte | 234689 visite
Ieri,
02:57 PM
6i6i
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=40
W19D3 panca board5cm 5x1 140 https://www.youtube.com/watch?v=Te37PdbUt3E&ab_channel=LuigiRaffaele panca chaos 5x5 100...
Vedi altro
2130 risposte | 234689 visite
Ieri,
02:55 PM
6i6i
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=40
W19D2 squat 60x5 100x5 140x5 160x5 180x5 https://www.youtube.com/shorts/jyvTcwdX43s Stcco rumeno 4x12 80 hatfield squat 4x10 80 leg curl 4x10...
Vedi altro
2130 risposte | 234689 visite
08-06-2024,
11:19 AM
PistolPete
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=8
Se fai una ppl devi avere una base di tre allenamenti. Se ti alleni in 3xweek A B C In 4, prima settimana ABCA, seconda settimana BCAB, ...
Vedi altro
1 risposte | 328 visite
07-06-2024,
11:10 PM
Romulano
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=40
Buonasera. - Riscaldamento (2/3 giri) - pulldown elastico + upperback elastico 12+12 - croci inverse presa prona + neutra 10+10 -...
Vedi altro
3246 risposte | 351839 visite
07-06-2024,
02:48 PM
SeNsHi
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=40
panca piana 3x60 2" 2x80 2" 1x90 2" 2x1x100kg 1x95kg 2" 3x1x90kg 2" 60" stacco sumo
Vedi altro
4650 risposte | 655540 visite
06-06-2024,
10:47 PM
BlackceccoCecco
ha creato la discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=8
Salve a tutti sono Alessandro mi alleno da 2 anni. Vorrei cambiare scheda e passare a una Push pull leg su 4 giorni. Secondo voi ha senso fare una AB...
Vedi altro
1 risposte | 328 visite
06-06-2024,
10:07 PM
Romulano
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=40
Buonasera. - Riscaldamento (2/3 giri) - pulldown elastico + upperback elastico 12+12 - croci inverse presa prona + neutra 10+10 -...
Vedi altro
3246 risposte | 351839 visite
06-06-2024,
07:37 PM
Modman
ha creato la discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=6
Ciao a tutti, è la terza volta che provo a scrivere ma non compaiono i msg, non vorrei intasare il forum senza rendermene conto. Nel caso mi scuso....
Vedi altro
0 risposte | 340 visite
06-06-2024,
10:43 AM
eraser
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=21
Ciao Gundam, ben ritrovato. Il tempo sembra sempre troppo poco/tiranno/ecc., ma il vero problema è che ne sprechiamo troppo. Se tutti noi...
Vedi altro
1 risposte | 341 visite
06-06-2024,
10:33 AM
eraser
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=6
... dimenticavo... Il mio non è un parere. È il risultato di alcuni decenni del mio lavoro
Vedi altro
4 risposte | 431 visite
06-06-2024,
10:31 AM
eraser
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=6
Quando rispondi ad un messaggio sulla parte superiore si apre un menù a tendine. Cliccaci sopra... Se ci riesco io può riuscirci anche il mio...
Vedi altro
4 risposte | 431 visite
06-06-2024,
12:35 AM
liluzi
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=6
Ciao, grazie per il tuo parere. Come scritto nel post iniziale avrei voluto mettere le mie foto ma non ci sono riuscito, sapresti indicarmi come si...
Vedi altro
4 risposte | 431 visite
05-06-2024,
01:29 PM
SeNsHi
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=40
panca piana 3x50 2 fermi 3x70 2 fermi 2x80 2'' 1x90 2'' 3x1x100kg 60'' 4x90kg (prima rep con 2 fermi) 5x80kg 60''
Vedi altro
4650 risposte | 655540 visite
04-06-2024,
11:08 PM
Gundam65
ha creato la discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=21
Un saluto a tutti ! Il forum fa sempre parte delle mie letture ma il tempo è sempre tiranno... Ma dove stracavolo lo trovate il tempo di mangiare...
Vedi altro
1 risposte | 341 visite
03-06-2024,
10:06 PM
Romulano
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=40
Buonasera. - Riscaldamento (2/3 giri) - pulldown elastico + upperback elastico 12+12 - croci inverse presa prona + neutra 10+10 -...
Vedi altro
3246 risposte | 351839 visite
03-06-2024,
04:43 PM
SeNsHi
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=40
squat 3x60 3x80 3x100 3x110 3x120 3x130 3x120 3x110 60"
Vedi altro
4650 risposte | 655540 visite
03-06-2024,
11:41 AM
6i6i
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=40
W19D1 nuovo programma Panca board2cm 5x1 130 https://youtu.be/zZ15poU6LZw Panca chaos 5x5 100 https://youtu.be/mJMZbOAj4_c Trazioni 4x8...
Vedi altro
2130 risposte | 234689 visite
03-06-2024,
11:40 AM
6i6i
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=40
W18D4 squat 70x5 100x4 140x3 170x8 pr di ripetizioni https://youtube.com/shorts/HjBQ-WUF2pw panca 6x4 120
Vedi altro
2130 risposte | 234689 visite
03-06-2024,
11:38 AM
6i6i
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=40
W18D1 SSB pin 2x5 155 Stacco deficit 4x5 165 Floor press medi81cm discesa 4 " salita 4" 6x3 120 https://youtube.com/shorts/bDlEtADNjdk W18D2...
Vedi altro
2130 risposte | 234689 visite
03-06-2024,
11:12 AM
eraser
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=6
Ciao Non è logico postare un video di una "pancia simile". Per capire la tua percentuale di bf bisogna vedere una tua foto. Oppure dei dati...
Vedi altro
4 risposte | 431 visite
02-06-2024,
11:24 PM
liluzi
ha creato la discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=6
Ciao a tutti Apro un topic per chiedere un parere parere per un inestetismo credo non troppo comune. Ho 27 anni e sono magro da sempre, conduco uno...
Vedi altro
4 risposte | 431 visite
02-06-2024,
08:00 PM
SeNsHi
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=40
panca piana 3x50 2 fermi 3x70 2 fermi 3x80 2'' 3x92.5kg 4x87.5kg 4x85kg 2 fermi 4x80kg 2 fermi 60''
Vedi altro
4650 risposte | 655540 visite
01-06-2024,
09:44 PM
Romulano
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=40
Buonasera. Oggi ero stanchissimo. Ho iniziato tardi, facendo solo un po' di squat leggero. - Riscaldamento (2/3 giri) - pulldown elastico +...
Vedi altro
3246 risposte | 351839 visite
31-05-2024,
10:47 PM
Romulano
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=40
Buonasera. - Riscaldamento (2/3 giri) - pulldown elastico + upperback elastico 12+12 - croci inverse presa prona + neutra 10+10 -...
Vedi altro
3246 risposte | 351839 visite
31-05-2024,
03:12 PM
SeNsHi
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=40
squat 3x60 3x80 3x100 3x110 2x3x120kg 3x110 60" panca piana
Vedi altro
4650 risposte | 655540 visite
30-05-2024,
10:13 PM
Romulano
ha risposto alla discussione
nel forum
forumdisplay.php?f=40
Buonasera. - Riscaldamento (2/3 giri) - pulldown elastico + upperback elastico 12+12 - croci inverse presa prona + neutra 10+10 -...
Vedi altro
3246 risposte | 351839 visite
Mostra Altre Attività
No More Results
No Recent Activity