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  • Avatar di Ale.Nutri9
    23-04-2024, 06:41 PM
    Ale.Nutri9 ha creato la discussione nel forum forumdisplay.php?f=6
    buongiorno a tutti vorrei sapere quante kcal consumo ogni giorno/settimana? purtroppo faccio un lavoro molto dinamico e i calcolatori online mi...
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    1 risposte | 1607 visite
  • Avatar di SeNsHi
    28-04-2024, 10:17 PM
    SeNsHi ha creato la discussione nel forum forumdisplay.php?f=15
    resoconto della II coppa Italia Fiap powerlifting. Sessioni di gara maschili week end intenso gremito di atleti di altissimo livello come sempre,...
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    2 risposte | 1218 visite
  • Avatar di Fle
    07-05-2024, 11:27 AM
    Fle ha creato la discussione nel forum forumdisplay.php?f=13
    Ciao a tutti! Scrivo perché ho riscontrato nell'ultimo periodo una perdita di massa muscolare. Premetto che mi alleno con costanza da un anno e...
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    0 risposte | 616 visite
  • Avatar di ShadowMoon4756
    13-05-2024, 04:24 PM
    ShadowMoon4756 ha creato la discussione nel forum forumdisplay.php?f=38
    "Per sviluppare la forza utilizzerai la metodica Cluster (simile al Rest pause). La troverai proposta con la dicitura, per esempio, 2x(1+1+1+1)....
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    1 risposte | 364 visite
  • Avatar di Romulano
    Ieri, 09:37 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento (2/3 giri) - pulldown elastico + upperback elastico 12+12 - croci inverse presa prona + neutra 10+10 -...
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    3233 risposte | 342742 visite
  • Avatar di PistolPete
    Ieri, 04:09 PM
    PistolPete ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=38
    Metti come carico un peso con cui puoi fare 2/3 ripetizioni. 1 ripetizione, riposo 15 secondi, 1 ripetizione, riposo 15 secondi, 1 ripetizione,...
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    1 risposte | 364 visite
  • Avatar di Romulano
    Ieri, 12:38 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=6
    Buongiorno. Aggiornamento dei grafici. Peso: Percentuale di grasso:
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    449 risposte | 129899 visite
  • Avatar di SeNsHi
    17-05-2024, 08:40 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    squat 3x60 fermo sopra la buca 3x80 fermo sopra la buca 3x100 fermo sopra la buca 3x110 3x120 3x127.5kg 3x120 3x110 60"
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    4637 risposte | 644578 visite
  • Avatar di Romulano
    16-05-2024, 09:40 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. Oggi ho programmato gli stacchi saltati ieri e parte dei complementari. Domani poi si torna al lavoro e se ne parla (forse) domenica. ...
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    3233 risposte | 342742 visite
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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