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  • Avatar di Romulano
    Ieri, 10:13 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento (2/3 giri) - pulldown elastico + upperback elastico 12+12 - croci inverse presa prona + neutra 10+10 -...
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    3240 risposte | 347236 visite
  • Avatar di SeNsHi
    Ieri, 09:43 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    panca piana 3x50 2 fermi 3x70 2 fermi 3x80 2'' 3x90kg 3x85kg 2 fermi 6x70kg presa media 60'' stacco sumo
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    4645 risposte | 646566 visite
  • Avatar di Romulano
    29-05-2024, 10:37 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento (2/3 giri) - pulldown elastico + upperback elastico 12+12 - croci inverse presa prona + neutra 10+10 -...
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    3240 risposte | 347236 visite
  • Avatar di SeNsHi
    29-05-2024, 03:55 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    squat 3x60 3x80 3x100 3x110 3x120 3x130kg 3x120 3x110kg 60"
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    4645 risposte | 646566 visite
  • Avatar di SeNsHi
    27-05-2024, 09:29 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    panca piana 3x60 2 fermi 3x70 2 fermi 3x80 2x3x90 4x85 4x80kg 5x75kg 2 fermi 60'
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    4645 risposte | 646566 visite
  • Avatar di Romulano
    26-05-2024, 10:13 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento (2/3 giri) - pulldown elastico + upperback elastico 12+12 - croci inverse presa prona + neutra 10+10 -...
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    3240 risposte | 347236 visite
  • Avatar di Romulano
    26-05-2024, 12:34 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=6
    Buongiorno. Aggiornamento dei grafici. Peso: Percentuale di grasso:
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    450 risposte | 132601 visite
  • Avatar di 6i6i
    26-05-2024, 09:07 AM
    6i6i ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    W17D3 squat 4x5 170 https://youtube.com/shorts/Y54PXc9zzLo panca 5x4 122,5 https://youtu.be/gNQJamd_xlU rematore 4x3 110 Bicipiti 4x10...
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    2124 risposte | 227899 visite
  • Avatar di 6i6i
    26-05-2024, 09:06 AM
    6i6i ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    W17D2 SSb catene 2x5 165 https://youtube.com/shorts/rgmuumj-jkE Stacco blocco 4x4 180 https://youtube.com/shorts/4fJaApVhBv4 Panca paralimpica...
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    2124 risposte | 227899 visite
  • Avatar di SeNsHi
    25-05-2024, 05:45 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    panca piana 5x50 2 fermi 5x70 2 fermi 5x80 5x85 5x80 3x80kg 2 fermi 4x75kg 2 fermi 5x70kg 2 fermi 60''
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    4645 risposte | 646566 visite
  • Avatar di Romulano
    24-05-2024, 10:20 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento (2/3 giri) - pulldown elastico + upperback elastico 12+12 - croci inverse presa prona + neutra 10+10 -...
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    3240 risposte | 347236 visite
  • Avatar di SeNsHi
    24-05-2024, 08:01 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    squat 3x60 fermo sopra la buca 3x90 fermo sopra la buca 3x110 3x120 3x130kg 3x120 3x110 60''
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    4645 risposte | 646566 visite
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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